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Necesitas gestionar el estado de ánimo de tus asistentes para la siguiente actividad del evento, que requiere de un estado mucho más abierto y receptivo. Das paso entonces a la entrega de auriculares y compartes con ellos un enlace. En paralelo les pides que se pongan cómodos y que, en silencio, escuchen el siguiente vídeo.

Ponte los auriculares y escúchalo tu también. Déjate atrapar por el cosquilleo mental hasta sentir escalofríos por todo el cuerpo.

 

 

Lo que acabas de experimentar es el efecto ASMR, un fenómeno biológico caracterizado por una placentera sensación que provoca calidez y relajación relacionado con la psicología y las nuevas tecnologías, que los neurólogos llaman Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR por sus siglas en inglés).

En definitiva, ASMR es la etiqueta que se utiliza para referirse a los vídeos pensados para inducir estados placenteros en el espectador a partir de una mezcla de estímulos auditivos, visuales y cognitivos, y que en ocasiones puede estar acompañado de cierto hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos.

Para conseguir este efecto, los aficionados se sirven de micrófonos preparados para captar sonido en tres dimensiones que permitan crear una sensación envolvente en el oyente, como el que hemos compartido que cuenta con más 29 millones de visualizaciones. Según un estudio realizado por Barratt-Davis, los cuatro activadores clave de ASMR son los susurros, la atención personal, los sonidos crujientes y los movimientos lentos.

 

Explicación de la neurociencia

La neurociencia viene estudiando este tipo de estímulos desde la década de los 70, pero nunca pudo terminar de explicarlo. Es un fenómeno que engloba un abanico de sensaciones que afectan a un pequeño tanto por ciento de la población (uno de cada 1.000) y, aunque el estudio científico del ASMR se halla en pañales, encuestas como las del Dr. Nick Davis y Emma Barratt de la Universidad de Swansea demuestran una sorprendente homogeneidad en el tipo de impulsos y sensaciones asociados al fenómeno.

 

Efectos ASMR en las personas

A este tipo de sonidos tienden a atribuirles utilidad a la hora de potenciar las sesiones de relajación y meditación, facilitar el sueño o simplemente ofrecer placer basado en el sonido.

Y si lo trasladamos al ámbito laboral, también pueden ayudar a fomentar un mejor ambiente en la oficina, ya que ayudan a la relajación y, en consecuencia, a disminuir el estrés y mejorar la concentración.

Es más, según un estudio realizado por Giulia Poerio del departamento de Psicología de la Universidad de Sheffield, reveló que las personas que experimentan ASMR con frecuencia tienen niveles más altos de emoción y calma, así como niveles más bajos de estrés y tristeza.

Pero… ¿funcionan realmente estas grabaciones? Según Arturo Torres, Licenciado en Sociología, Graduado en Psicología y periodista en el portal psicologiaymente.com, en su artículo “ASMR binaural, pequeños orgasmos cerebrales causados por vídeos de YouTube”, explica que hay personas más propensas que otras a la hora de experimentar este tipo de hormigueo agradable, e incluso hay personas incapaces de notar nada.

 

Además, nadie ha podido explicar el mecanismo que produce una reacción física tan distintiva a partir de una gama tan diversa de estímulos, entre otras cosas porque no se había investigado en profundidad las sensaciones y los patrones de activación neuronal y hormonal impulsados por las sesiones ASMR.

Lo cierto es que una vez se establezca que hay un efecto cuantificable en el cuerpo al sentir estos masajes cerebrales, se abrirá el camino para un uso más amplio de la ASMR para la salud y porqué no, en el sector de los eventos.

Si quieres saber más sobre este fenómeno, te recomendamos este documental en Netflix.

 

 

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